PALESTRA RIABILITATIVA MILANO
GINNASTICA DOLCE CON FISIOTERAPISTA
CENTRO POLITERAPICO RIBOR
Che cos’è la ginnastica dolce?
Tra i metodi che possono aiutare a migliorare i sintomi derivanti da patologie e disturbi del rachide figura la ginnastica dolce. La ginnastica dolce è un’attività sportiva che prevede l’esecuzione di movimenti lenti e graduali a corpo libero senza sovraccaricare eccessivamente il corpo. Proprio per questo motivo è necessario più tempo per vedere i risultati della ginnastica dolce, i quali tendono a non avere un immediato impatto sul corpo. L’assenza di movimenti decisi e la gradualità di esecuzione rendono perciò la ginnastica dolce un sostegno ottimale per le persone sedentarie, le donne in gravidanza e gli anziani, migliorando la postura e rafforzando i muscoli.
Il Centro Politerapico Ribor offre percorsi di gruppo di ginnastica dolce che si caratterizzano come segue:
- presenza di fisioterapista come guida al corso e sostegno individuale
- piccoli gruppi – massimo 8/10 persone
- prima valutazione senza impegno e confronto con il Professionista
- incontri anche bisettimanali
- pacchetti da 15 incontri
- possibilità anche di inserimento a percorso già iniziato
tutto nel rispetto delle normative vigenti anticovid
