Benvenuti al Centro Politerapico Ribor

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Ginnastica Posturale

Che cos’è la ginnastica posturale

Simile per certi versi alla ginnastica dolce, la ginnastica posturale ha come obiettivo principale il miglioramento della postura attraverso il rafforzamento del tono muscolare. Questo tipo di ginnastica può essere praticata sia come soluzione a stati dolorosi sia come formula preventiva. Le zone di azione invece sono la muscolatura antigravitaria, ovvero quella paravertebrale e addominale, la muscolatura addetta alla stabilizzazione del bacino e la muscolatura respiratoria.